見直ししてみましょう!



ボーっとしたいときはボーっとした方がいい。

そこで無理するとストレスに繋がります!

日本は最近でこそ自分軸の時間の使い方をされてきていると思いますが、それでもまだ朝から寝るまでたくさんの“やること”“やらなければならないこと”をこなすことに集中している方が多いと思うんです。

会社ではその日、その週、その月に終わらせなければいけないタスクをこなし、家では子供のこと、家族のこと、衣食住関連のことで“やらなければならないこと”ことをこなすことで精一杯という方がいらっしゃると思うんですね。

日々ちゃんとこなせているのってすごいな~と思うのですが、時には手抜きをすることも必要なんですよね。そうしないと、自分が崩れてしまいますから・・・





きっちりしたい、ちゃんとしたいというのはとっても素敵なことだと思いますし、無理なくこなせている分にはそのままでいいのですが、そうでなくなってきた時、余裕がなくなってきたリ、自分がヒステリックになったりしてきたら、少し手を抜いた方がいいかもしれません。

そこで出来ることは


“見直す”こと。

“そんなの無理”、“難しい”と思うかもしれませんが、一度やってみてください。

日々の“やらなければならないこと”の中でその日にやらなくてもいいことはないか・・・ 自分がやらなくてもいいことはないか・・・とか、本当にそのクオリティーまでもっていかないといけないことなのか・・・など

もしかしたら自分がこだわっているだけで、実際はそこまでやらなくてもいいかもしれませんし、自分がやらなくてもいいことかもしれません。

そうやって見直すことで、使える時間や労力に余裕が出てきますから、その分をもっと自分がリラックスできたり楽しめたりすることに使えますよね。

もちろんその浮いた時間に何かを絶対にしないといけないわけではありませんから、ボーっとしたければボーっとすればいいし、ただただゴロゴロしたいのであれば、ただただゴロゴロしていいと思います。

そうすることで心身ともに限界まで無理することがなくなるし、日々の生活が楽しくなってきます。

ストレスがたまりすぎる、精神的に限界が来る前に、身体が悲鳴を上げる前に是非見直してみてくださいね。


ちなみに私はここ数日ヤル気が起こらなかったのであえて何もしないで過ごしました!



では、また。



with much love♡


Mika





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