意外と繋がっていますよ。

こんにちは！

昨日はあれから久しぶりにお昼寝をしてしまいました！(笑)

ちょっと横になってみたら、一瞬でスイッチが切れました。

目が覚めたのはそれから30分後くらい。

お昼寝って気持ちいいですね♪

いっとき成長期か？！と思うくらいよく昼寝をしていた時期があって、目覚めた時の“至福”感が心地よくて、好きだったのを思い出しました！

今思うと、あの時も自分の中が色々と大きく変化・変容した時期だったな～と思いました。

昨日は眠いだけでなく、頭がボ―っとしたり、クルクルしたりしていたので、“ん？”と思った瞬間、スマホに緊急地震速報がアラート音とともに流れました。

どうやら千葉の沖で震度４の地震があったようなのですが、

「12秒後に揺れが到達します」

とメッセージが。

やっぱりな～と思いながらも、自分の身体の方が緊急速報よりも早く気づいていることを改めて感じました。

数日前もそうだったんですよね、自宅マンションで、足の裏が微弱な振動を察知したんです。

家族に“なんか揺れてる”って言ったら、

家族は“え？近くにトラックが通っただけじゃない？”と言われましたが、次の瞬間、テレビ画面に“ニュース速報”が流れて、たった今、○○で震度３の地震がありました・・・って出てました(笑)

どんだけ敏感なんだ！と改めて思ったのですが、食生活を昨年夏あたりに見直してから、更に敏感になった気がします。

食生活を見直してから、身体が軽いし、感覚が鋭くなっているのが自分でもわかるくらい・・・

どんな食事をするかで、感覚も変わってきて、

感覚が変わると、感じる心も変わってきます。

自分の状態チェックをするのに食生活を振り返ってみることは良いバロメーターになります。

今の自分の状態はどうだろう？と気になる方は是非食生活に意識を向けてみてくださいね。

暴飲暴食してませんか？

添加物がたっぷり入っているものばかりを食べていませんか？

必要以上に濃い味の食事をとっていませんか？

栄養はバランスよく取れていますか？

などなど・・・

意外と無意識に食事にその時の状態が反映されていることがわかりますよ！

では、また！

with lots of love♡

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