切り替え上手!


昨日の関東地方はとっても気持良いお天気でしたね。 そのせいか、一日中ずっと眠たかった...

さて、みなさんは自分の頭が過度に働きすぎていることに気づいたりしたことありますか?

考えたくないのに、考えてしまったり、悩むことでもないことで、悩んでいて、寝ても覚めても、ずっと頭がクルクル回転している感じ・・・

そういう時って、歯を食いしばったり、呼吸が浅かったりしているの、気づいた方いらっしゃいますか?

昨日の私はそんな状況だったんですよ。 頭が異常に働いてしまうのは、心の声や魂の訴えではなく、エゴ様が悪行を働いているだけ。

だから、本能的にこのままじゃいかんと察知した私は、急に近所の公園に行きたくなって、あまり時間がなかったけれど、行かなきゃ!という衝動のほうが強く、急いで行ってきました! 行って本当に正解!しっかりとエネルギーの入れ替えをしてきました。

食いしばっていた顎も緩み、浅かった呼吸もしっかりできるように戻っていて、なんといっても自分を取り戻せた感覚がとっても気持ちよかった。

太陽の光と芝生や木々の匂い、どこからともなく聞こえてくる鳥のさえずりは目まぐるしく動いているマインドをいったんオフにさせてくれる。

自然がたくさんある環境にたまには戻って、世俗のあれこれをふるい落として、自分を取り戻すこと・・・みなさんにもぜひやってみて欲しいな...

ということで、もうすぐランチタイム。 ちょっとの時間でいいので、ご自身のコンディションを一度確認してみてくださいね。

では、また! with lots of love♡

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