あなたの今のコンディションは?より成果を上げるために確認しておきましょう!



夕方、帰宅してから、ベランダの植木が気になったので、土いじりをした時に出ていた雲。


私にはどこからどうみても、“天使”にしか見えなかったので、急いでスマホを取りに行きパシャリ。


皆さんには何に見えますか?


最近、時間が足りない・・・と思うくらい、日々たくさんのことを吸収しながら、あれもやりたい、これもやりたいと思いながら過ごしています。ただ、睡眠時間は削りたくないタイプなので、そこは絶対確保しています(笑)


自分のコンディションの整えかたを知らない方はこれは何をするにも基本になってくることなので、今からでも自分がどういう風に過ごせばコンディションが良い状態を保てるのか気にしてみてくださいね。



どんなことを気にしたらいいかというと全てにおいての“心地”です。


  • ・睡眠時間と質

  • ・食事

  • ・天候

  • ・対人

  • ・対事

  • ・その他(着るもの、姿勢、空間など)

などなど・・・


私は自分の中で毎晩何時には寝ると決めていて、予定を組む際も十分な睡眠を確保できるかどうかも踏まえてスケジューリングをします。(もちろん遊ぶときは全力で遊びます)


食事は添加物たっぷりなものや味が濃いもの(特に塩辛いもの)で、ひとくち口に入れただけで嫌な感じがし、ムッとすることがあり、落ち着きがなくなり、イライラしやすくなるので、なるべく薄味のもを、タレやソースをあまりつけづに食べています。


どんな天候だと元気で、どんな気候だとヤル気がでるか、どんな人と一緒にいると楽なのか、どんな人といると自分が自分でなくなるような感じがするのか、等々・・・いろんな心地を感じ取ってみてください。


それがわかって、常にコンディションを良い状態に保てていれば、


何か起こったとしても、

自分のコンディションさえ整っていれば、乗り越えられます。



これが出来ないと、何か起こったとき、自分が被害者だと思いやすくなったり、人のせいにしたりすることが増え、なかなか問題や起きている状況から抜け出せないでしょう。



どんな時もベストコンディションでいられるようにしておきましょう。



そうすることで、色んなものがプラスに巡り、運気も上がってきます↑↑



ちなみに、私は気になっていたベランダの整理は出来たので、1つクリアしましたが、今度は自分の部屋のモノの多さがすごく気になっています。


心地がよくないので、時間を作って、断捨離する他、ちょっと新たな居住空間を探そうと思っています。





運気を上げたいなら、成果を出したいなら、まずは自分のコンディションを整え、上げる方法を知りましょう。


何事も自分次第。


自分がどんな状態かを見ずに良くなりたいと思っても、遠回りすることになりますので、ここはしっかり探ってみてくださいね!



では、また。


with much love♡



Mika




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